ダンベル体操

おはようございます(^ ^)
梅雨の晴れ間
たくさんお洗濯しています
最近卵焼きに凝っているので、朝ごはんは
こんな感じ
淹れたてのコーヒーならブラックも飲めます
朝は好きなものを好きなだけ食べて、メダルの卵とりして、赤ちゃんメダカにも餌やりしたら
夕ご飯の支度をして、仕事にいきます
最近、たくさん発送があるので
1.7キロの漬物の素を箱から出し、また60サイズの段ボールに詰めて梱包するという、ダンベル体操のような動きを2時間の間に75個くらいするトレーニング?のおかげで
二の腕が引き締まり、脇腹のお肉がすっきりして、全体的に身体が軽くなってきました
短調作業ばかりだと、私の場合疲れてくるので
そこに、お漬物セット、もみの木免疫力アップセット、麹漬物と酵素玄米の詰め合わせなど
ちょっと変化のあるご注文を一緒にやると、ボケ防止にもちょうど良いです
作業の間は軽く汗をかき
身体を無理させない姿勢で梱包していきます
17時に発送を終えると酵素玄米をお野菜のナムルやキムチとたっぷり食べます
夜はだいたい12時前に寝ますが、そのまま、コテンと子供のように寝てしまいます
途中、全く起きず、6時半起床
こんな風に毎日を過ごしています
おやすみ全くないですが、わりと慣れてきました
長岡式の本部とも入荷計画が全部立てられたので
(めっちゃ怖かった 笑)
発送分、そのあと7月のお渡し分も確保。
今週は水曜日と金曜日、日曜日に85個ずつ入ってくるので、ネットからのご注文はそれでだいたい送れるかと思います
今日はまた長岡式と打ち合わせして、発送日がだいたいわかりましたらメールいれます
長くお待たせしましたが、どうぞよろしくお願い致します

mominoki cafe

長岡式酵素玄米ごはん 西新のわかりにくいけど見つけたらちょっと嬉しいそんなカフェ。 体と心に優しいランチを作ってお待ちいたしております。

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