お正月が明けたら、デトックス!

年末年始はご馳走をたくさん頂いて、身体が重いお正月
そろそろ、食事を切り替えてリセットに入る方も多いかと思います
私が毎年やっているのは、酵素玄米と玄米麹漬物のプチ断食
身体が重いなぁって思ったら
酵素玄米と玄米麹漬物を食べたいときに好きなだけ食べて
気付いたら体重がもとに戻っている
そんな簡単プチ断食
我慢も少なくて
酵素玄米が完全栄養なので、体重は減るのに肌や髪の状態は良くなり
何より、麹漬物と酵素玄米の組み合わせは
癌の予防、免疫力アップなどが期待できるため
腸内のお掃除と共に、身体の調子もしっかり整えてくれます
玄米麹漬物の素は、もみの木で販売していますが
上手く使いこなせば、お野菜だけでなく、魚やお肉も漬けられて
毎日の食卓を豊かにしてくれます
もみの木の年明け最初の講座は
「玄米麹漬物教室」
漬け床の作り方、保ち方、漬け方
漬物に向くお野菜選び、肉、魚の漬け方
おもてなし用の盛り付け方など
デモンストレーション形式で学んだあと、実際お野菜を数種類漬けて頂き、お土産にしていただきます
ランチは酵素玄米やお漬物が食べ放題
漬け床に漬けた美味しいお肉やお魚もお出しします
1月開催の玄米麹漬物教室にご参加希望の方は、コメント欄か、メッセージでお知らせください
年明けに学んでしっかりデトックスしましょうね
皆様のご参加お待ちしています
どうぞよろしくお願い致します
●玄米麹漬物教室のご案内はこちらから

mominoki cafe

長岡式酵素玄米ごはん 西新のわかりにくいけど見つけたらちょっと嬉しいそんなカフェ。 体と心に優しいランチを作ってお待ちいたしております。

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