歯茎の健康にも酵素玄米

最近パンの投稿も多いですが、私の基本食はやっぱり長岡式酵素玄米
季節のお野菜で漬けた玄米麹漬物やビオマルシェさんの人参のサラダと一緒にもりもり食べるのが大好き
そういえば、さっき小さい虫歯があって、歯医者さんに行ったのですが
ついでに、歯周病のチェックもしてもらったら
歯茎をめっちゃ褒められました(^ ^)
52歳で歯周病がほとんどなく、このままケアすれば、大半の方が歯周病で歯がグラグラしてくる60代、70代も安泰だそうです
でもね
この1年受験生もいて、ほとんど自分のケアをしていなかったし、職業柄、試食も多いし、甘いものも大好き
歯磨きもフロスも丁寧に出来ていなかったので
歯茎が健康って言われても〜〜
思い当たるとすれば
1日1回から2回
モリモリ食べる長岡式酵素玄米くらい
食べ始めてもう12年になるけど
全然飽きないし、いつも美味しいなぁって感動しています
歯茎の健康って、結局全身の血のめぐりや腸内環境の良さとも関わっているので
歯茎だけをケアしてもあまり改善しないかもしれません
遠回りのようだけど
身体を温め、腸内環境を整えることが一番の近道
どうぞ毎日の酵素玄米で、心も身体もケアしてあげてくださいね

mominoki cafe

長岡式酵素玄米ごはん 西新のわかりにくいけど見つけたらちょっと嬉しいそんなカフェ。 体と心に優しいランチを作ってお待ちいたしております。

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